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중성지방
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대사증후군 개요 및 증상, 진단기준을 알아보자Health Info 2022. 9. 16. 18:00
대사증후군에 대해서 검색해서 들어왔다면, 본인 또는 주변에서 대사증후군이라는 말을 들었을 때 나오는 내용이다. 그렇다면 대사증후군이란 무엇이고, 생활습관을 개선하는 방법은 어떻게 될까? 대사증후군이란? 아래의 5가지 위험요인 중 3가지 이상을 가지고 있는 상태를 말합니다. ① 복부비만 ② 높은 혈압 ③ 높은 혈당 ④ 높은 중성지방혈증 ⑤ 낮은 HDL 콜레스테롤혈증 대사증후군에 해당되게 되었다면, 생활습관 개선으로 충분히 예방할 수 있기 때문에, 꼭 알아두고 반드시 실천해서 대사증후군에서 벗어나도록 5가지의 노력을 해봅시다! 1. 허리둘레를 줄이기 위해 노력합시다! [복부비만 진단기준] ㅇ 허리둘레 : 남 90cm 이상(35인치↑), 여 85cm 이상(33인치↑) ㅇ 체질량지수(BMI) : 25kg/㎡ 이..